El citrato de magnesio en polvo es una forma altamente absorbible y ofrece numerosos beneficios para la salud. Este mineral es esencial para muchas funciones corporales.
BENEFICIOS:
1. Mejora la salud ósea
- Ayuda a mantener huesos fuertes al regular los niveles de calcio y vitamina D.
- Es beneficioso para prevenir enfermedades como la osteoporosis.
2. Alivia el estreñimiento
- Actúa como un laxante osmótico suave, atrayendo agua al intestino y facilitando el tránsito intestinal.
- Es una solución efectiva y natural para el estreñimiento ocasional.
3. Apoya la función muscular y nerviosa
- Ayuda a prevenir calambres, espasmos musculares y tensión muscular.
- Mejora la comunicación entre los nervios y los músculos, aliviando molestias.
4. Reduce el estrés y mejora el sueño
- Promueve la relajación al regular los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
- Ayuda a mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio.
5. Favorece la salud cardiovascular
- Regula la presión arterial y reduce el riesgo de hipertensión.
- Ayuda a mantener un ritmo cardíaco estable.
6. Apoya el metabolismo energético
- Participa en la producción de energía al activar enzimas necesarias para procesar proteínas, carbohidratos y grasas.
7. Mejora la salud digestiva
- Regula el equilibrio ácido-base en el cuerpo, aliviando la acidez y malestares digestivos.
8. Beneficia la salud mental
- Contribuye a reducir síntomas de ansiedad y depresión, mejorando el bienestar general.
9. Ayuda a combatir la migraña
- Puede reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas en personas que presentan deficiencia de magnesio.
Ventajas del citrato de magnesio en polvo
Fácil de absorber: Es una de las formas de magnesio más biodisponibles.
Dosificación flexible: Al estar en polvo, permite ajustar la cantidad según las necesidades.
Suave para el estómago: Es menos probable que cause molestias digestivas en comparación con otras formas de magnesio.
Precauciones
- Consumir en exceso puede causar efectos secundarios como diarrea, náuseas o calambres abdominales.
- Consulta con un médico antes de tomarlo si tienes problemas renales o estás tomando medicamentos.
Cont. Neto 250 g
